オスグッドについて｜深谷市で人気の接骨院　ふじ接骨院・鍼灸院

脛骨粗面という膝のお皿の下の骨（脛骨）が徐々に膨隆してきて、痛みを生じます。

運動時の痛みや押した時の痛み、骨の膨隆や膝関節の可動域制限が主な症状です。

・ジャンプやボールを蹴るなどのスポーツ動作の繰り返しで太もも前の筋肉（大腿四頭筋）の付着部に引っ張られるストレスがかかり起きます。使いすぎ（オーバーユース）が主な原因です。

・成長期の子供は骨の成長に筋肉の成長が追いつかず筋肉の付着部（脛骨粗面）に負担がかかり発症します。

・大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）の柔軟性が低いと筋肉の付着部へのストレスが多くなり起こりやすくなります。

・骨盤の後傾や猫背などの悪い姿勢でスポーツ動作をすることで大腿部の筋肉の負担が増え筋肉の緊張が強くなり発症します。

オスグッドを放置すると、痛みが慢性化し、日常生活やスポーツ時に痛みで支障をきたす恐れがあります。

長期間放置すると、筋肉の付着部の骨が隆起し、変形してしまいます。隆起が大きくなると押した時に痛みが続く事もあります。

また、痛みを我慢してスポーツなどをしていると他の関節や筋肉に負担がかかり、反対側の膝や腰の痛みを引き起こすこともあります。

オスグッドを放置せずすぐに深谷市のふじ接骨院・鍼灸院にご相談ください。

ふじ接骨院・鍼灸院ではオスグッドの原因に合わせていくつかの施術を組み合わせて改善させていきます。筋肉の緊張が出ている場合は特別筋治療や鍼治療で筋肉の緊張を取り除いて筋肉の柔軟性を改善していきます。患部の痛みには患部に直接ハイボルテージと超音波のLIPUS治療で除痛を行います。骨盤の後傾や猫背などの不良姿勢がある場合は骨盤矯正やEMSで歪みや筋肉の使い方を改善します。

 オスグッドでお困りの方は深谷市のふじ接骨院・鍼灸院にご相談ください。

オスグッドの予防

オスグッドの予防には太ももと骨盤周辺の筋肉のストレッチが有効です。

・大腿四頭筋のストレッチ

・腸腰筋のストレッチ

・ハムストリングスのストレッチ

・ひろのば体操

などを中心にストレッチをするのがおすすめです。

オスグッドでお悩みの方は深谷市のふじ接骨院・鍼灸院へ

オスグッドは軽度の場合痛みを我慢して運動したりきちんと治療をしなかったりする子供が多くその場合、非常に長期化しやすいです。また、安静にして痛みが消失しても筋肉の柔軟性やスポーツ動作を改善しないと再発を繰り返してしまいます。当院ではスポーツ動作の指導、改善に力を入れています。熊谷市、深谷市でオスグッドの痛みを抱えている方は一度ふじ接骨院・鍼灸院にお気軽にご相談ください。

Q：膝の下あたり（脛骨粗面）が痛み、走る・ジャンプする時につらいです。接骨院で診てもらえますか？

A：はい。オスグッドは成長期の骨・腱・筋肉の負荷が背景にあり、接骨院で膝・脚・体幹・動作・靴・負荷量を整えるケアが有効です。

Q：運動を続けたほうがいいのか休むべきか悩んでいます。通院を考えるべきでしょうか？

A：はい。接骨院では運動量・ジャンプ・走行を含めた負荷の調整・ストレッチ・筋力トレーニング・脚・膝・体幹のバランス改善を受けられるため、安心して運動を続けやすくなります。

Q：セルフケアだけでは痛みが取れず、部活がつらそうです。接骨院に行く意味は？

A：はい。脚・膝・腱・骨・成長期特有の負荷・使い方・脚筋力・柔軟性など多くの要因があるため、接骨院で総合的な調整を受けることが望ましいです。

Q：通院するとどんな指導・ケアを受けられますか？

A：膝下・大腿四頭筋・ハムストリングス・脚・体幹の手技療法・ストレッチ・筋力トレーニング、ジャンプ・走行動作の見直し、脚・靴・インソールのチェック、部活時の負荷管理などです。

Q：放置するとどうなりますか？

A：痛みが慢性化・膝の下が突出・膝の動きが制限される・スポーツを続けられなくなるケースもあるため、早めに接骨院でケアを受けることが大切です。