「物を持つだけで肘が痛い」
「スポーツをすると肘が痛む」
「湿布を貼ってもなかなか改善しない」。

肘は日常生活だけでなく、仕事やスポーツ、家事などあらゆる動作で使われる関節です。そのため、一度痛みが出てしまうと、「ドアノブを回す」「ペットボトルのフタを開ける」「荷物を持つ」「パソコン作業をする」といった何気ない動作でも強いストレスを感じるようになります。

実際に深谷市のふじ接骨院・鍼灸院にも、

・テニス肘と言われたが良くならない
・病院では湿布だけだった
・野球肘で思うように投げられない
・肘の内側が痛くて仕事に支障が出ている
・数か月治療しているが改善しない

という患者様が数多く来院されています。
柔道整復師として多くの患者様を施術してきた経験から感じることは、「肘だけを治療していても改善しないケースが非常に多い」ということです。
実際には、肩や手首、肩甲骨、姿勢、さらには骨盤のバランスまで影響していることが少なくありません。

肘の痛みと一言でいっても、原因は一つではありません。
代表的な疾患には次のようなものがあります。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）
野球肘
肘部管症候群
肘の靭帯損傷
変形性肘関節症
関節炎
神経の圧迫
筋膜性疼痛

このように、痛みが出ている場所が同じでも原因はまったく異なります。

例えば、肘の外側が痛い場合でも、「テニス肘」とは限りません。実際に深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では、テニス肘だと思っていたら首からくる神経症状だった」、「病院では異常なしと言われたが、前腕の筋膜が原因だった」というケースも少なくありません。そのため、「どこが痛いか」だけではなく、なぜ痛くなったのか、どんな動きで痛いのか、いつから痛いのか、仕事やスポーツの内容、姿勢や身体の使い方まで確認することが重要になります。

使いすぎ（オーバーユース）

もっとも多い原因が使いすぎです。特にパソコン作業、家事、工場勤務、美容師、介護士、保育士、配送業など、腕を繰り返し使う仕事では肘への負担が大きくなります。また、
テニス、野球、バドミントン、ゴルフ、バレーボール、などのスポーツでも発症しやすくなります。

筋肉は使い続けることで疲労し、腱との付着部に炎症が起こります。これがいわゆる「テニス肘」、「ゴルフ肘」と呼ばれる状態です。

肩甲骨の動きが悪い

これは臨床で非常によく感じることですが、肘だけが悪い患者様はほとんどいません。実際には、肩甲骨が動かなくなり次いで、肩の可動域が低下します。その結果、肘が代償すし、肘が炎症を起こすというケースが非常に多くあります。

例えば野球選手の場合、肩甲骨が硬いだけで投球フォームが崩れ、肘へ何倍もの負担がかかり肘を痛めます。
そのため深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では、必ず肩甲骨の動きを確認しています。

手首の硬さ

意外かもしれませんが、テニス肘の患者様の多くは手首の動きが悪くなっています。前腕の筋肉は肘から始まり手首までつながっています。つまり、手首が硬いと前腕の筋肉が引っ張られ、肘へ負担が集中し肘の痛みを生じるという流れになります。肘だけマッサージしても改善しない理由がここにあります。

姿勢不良

デスクワークが増えた現在、猫背による肘の痛みは非常に増えています。猫背になると肩が前へ入り、肩甲骨が固定され腕だけで作業するようになる。結果、肘へ負担が集中し肘の痛みが生じます。

深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では、肘だけではなく姿勢写真や身体全体を評価し、根本原因を探しています。

10年以上、多くの肘の痛みを施術してきて感じることがあります。改善しにくい患者様には共通点があります。それは、「痛い場所だけを治療している」ことです。例えば、毎日湿布、毎日マッサージ、電気だけ、注射だけこれだけでは改善しないケースがあります。なぜなら、炎症は治まっても負担のかかる動きが変わっていないからです。

例えば、工場勤務の患者様なら荷物を持つ姿勢・ドライバーを回す角度・手首の使い方・休憩の取り方・ここまで改善しなければ再発してしまいます。 スポーツ選手ならフォーム、肩甲骨、股関節、体幹、ここまで評価しないと根本改善は難しくなります。 深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では、「痛みを取ること」だけでなく、「なぜ肘へ負担が集中したのか」を患者様へ分かりやすく説明しています。この原因が理解できることで、セルフケアの継続率も高くなり、再発率も大きく変わってきます。

深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では「肘だけを診ない」ことを大切にしています

一般的には、肘が痛ければ肘だけに電気を当てたり、マッサージをしたりする施術が行われることがあります。 しかし、当院では「肘は結果であり、原因は別の場所にあることが多い」という考え方を大切にしています。 初回の検査では、肘の状態だけではなく、

・首や肩の可動域
・肩甲骨の動き
・手首や前腕の柔軟性
・股関節や骨盤のバランス
・姿勢や重心の偏り
・スポーツ動作や仕事中の身体の使い方

まで細かく確認します。

実際に、肘の痛みで来院された患者様でも、肩甲骨の可動域を改善したことで肘への負担が軽減し、痛みが大きく改善したケースや、股関節の硬さを改善することで投球フォームが安定し、野球肘の再発予防につながったケースを数多く経験しています。 このように、「痛い場所だけでなく、身体全体を診ること」が、深谷市のふじ接骨院・鍼灸院の大きな特徴です。

「そのうち治るだろう」「少し休めば大丈夫」と肘の痛みを放置してしまう方は少なくありません。しかし、肘の痛みは放置することで慢性化し、仕事やスポーツ、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
深谷市のふじ接骨院・鍼灸院でも、「もっと早く来ればよかった」というお声をいただくことが少なくありません。

特に次のような状態になる前に、早めの対応が大切です。

・コップを持つだけでも痛い
・タオルを絞れない
・フライパンを持ち上げられない
・パソコンのマウス操作がつらい
・子どもを抱っこすると痛む
・野球やテニスなどのスポーツができない
・夜間にもズキズキ痛む

また、肘の痛みをかばうことで肩や首、手首にも負担がかかり、肩こりや手首の痛み、さらには腰痛につながるケースもあります。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）

テニスをしていなくても最も多い肘の痛みです。パソコン作業、家事、工具の使用、荷物の持ち運びなど、手首を繰り返し使うことで肘の外側に炎症が起こります。特に40～60代の女性に多く、深谷市のふじ接骨院・鍼灸院でも非常に多くみられる症状です。「ペットボトルのキャップが開けられない」「雑巾が絞れない」という症状が特徴です。

ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）

肘の内側に痛みが出る疾患です。ゴルフだけではなく、野球、バレーボールなどのスポーツ、建築業、農作業などの仕事でも多く発症します。手首を曲げる筋肉に繰り返し負担がかかることで炎症が起こります。

野球肘

成長期の子どもに多いスポーツ障害です。投球フォームの乱れや投球数の増加によって発症します。初期では「投げると少し痛い」程度ですが、無理をすると疲労骨折や靭帯損傷につながることがあります。 深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では、野球肘の患者様には施術だけではなく、フォームや肩甲骨・股関節の可動域も確認し、再発予防までサポートしています。

肘部管症候群

肘の内側を通る尺骨神経が圧迫されることで起こる疾患です。特徴的なのは、小指のしびれ、薬指のしびれ、握力低下、細かい作業がしづらいなどの神経症状です。 神経の症状は放置すると回復まで時間がかかることがあるため、早めの受診をおすすめします。

肘の痛みは「炎症を抑えるだけ」では根本改善につながらないことが多くあります。
そのため、深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では「なぜ肘に負担が集中したのか」という原因を追究し、症状だけでなく再発予防まで見据えた施術を行っています。

丁寧な検査とカウンセリング

初回は現在の痛みだけでなく、仕事の内容、スポーツ歴、ケガの既往、日常生活で困っている動作、肘以外の症状まで詳しく確認します。さらに、肩甲骨・首・胸椎・手首・股関節・骨盤・姿勢・動作まで評価し、痛みの本当の原因を見つけていきます。

特別筋治療

深谷市のふじ接骨院・鍼灸院独自の「特別筋治療」では、表面だけではなく深層の筋肉までアプローチします。肘の痛みでは前腕伸筋群・前腕屈筋群・上腕二頭筋・上腕三頭筋だけではなく、肩や肩甲骨周囲の筋肉まで施術を行います。 これにより肘への負担を減らし、痛みの改善だけでなく動きやすい身体づくりを目指します。

ハイボルテージと超音波のコンビネーション治療

炎症が強い時期には、ハイボルテージと超音波を組み合わせたコンビネーション治療を行います。この治療は、痛みの軽減、炎症の抑制、組織修復の促進が期待でき、スポーツ選手の早期復帰にも多く活用されています。

鍼灸治療

慢性的な肘の痛みや筋肉の緊張が強い場合には鍼灸治療を併用することがあります。深部の筋肉へ直接アプローチすることで、血流改善、筋緊張の緩和、自然治癒力の向上を目指します。特に慢性的なテニス肘やゴルフ肘では高い効果が期待できます。

骨盤矯正

「肘なのに骨盤？」と思われる方も多いですが、身体はすべてつながっています。骨盤が傾くことで体幹のバランスが崩れ、肩甲骨の動きが悪くなり、その結果として肘へ過剰な負担がかかるケースは少なくありません。 当院では、必要に応じて骨盤矯正や姿勢改善を行い、全身のバランスを整えることで、肘への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりを目指しています。

Q. 肘の痛みは自然に治りますか？

A.軽度であれば改善することもありますが、炎症や身体の使い方に問題がある場合は慢性化することがあります。早めの施術がおすすめです。

Q. 病院と接骨院は併用できますか？

A.はい、併用可能です。整形外科で画像検査や診断を受けながら、接骨院で機能改善を目的とした施術を受ける方は多くいらっしゃいます。

Q. スポーツを続けながら通院できますか？

A.症状によって異なります。完全に休まなければならないケースもあれば、練習内容を調整しながら継続できるケースもあります。当院では競技特性や大会スケジュールも考慮しながらご提案します。

Q. どのくらいで改善しますか？

A.症状の程度や発症からの期間によって異なりますが、早期に施術を開始した方ほど改善が早い傾向があります。初回の検査で目安となる通院計画をご説明します。

肘の痛みは、単なる「使いすぎ」と片付けられることが多い症状ですが、その背景には姿勢や肩甲骨の可動性、手首の使い方、体幹の安定性など、さまざまな要因が隠れています。

深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では、痛みのある肘だけを見るのではなく、「なぜその痛みが起こったのか」を徹底的に分析し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。 柔道整復師として数多くの肘の痛みを施術してきた経験を活かし、特別筋治療・ハイボルテージと超音波のコンビネーション治療・鍼灸治療・骨盤矯正を組み合わせ、早期改善と再発予防を目指します。

「湿布や痛み止めだけでは改善しない」「何度も再発を繰り返している」「スポーツに安心して復帰したい」とお考えの方は、ぜひ一度、深谷市のふじ接骨院・鍼灸院へご相談ください。 私たちは、痛みを和らげるだけではなく、その先の「痛みを繰り返さない身体づくり」まで責任を持ってサポートいたします。