１．警察へ届出・事故証明の手配

２．整形外科を受診し、診断書と画像検査で「医学的安全域」を確認

３．任意保険・自賠責の担当者へ、整骨院での通院希望を連絡（院名：ふじ接骨院・鍼灸院）

ポイント：整形外科の診断が「基準」、整骨院の施術が「機能回復」。この二輪で進めると、治療の継続性と補償手続きがスムーズです。ふじ接骨院・鍼灸院にご相談いただければ、整形外科の紹介も行えます。

急性期（0〜2週）：週2〜3回
炎症反応が強い時期。微弱電流、ハイボルテージ、超音波、ソフトな手技で鎮痛と循環を確保。無理なストレッチや強刺激は避けます。

回復期（3〜6週）：週1〜2回
可動域の回復、深層筋の賦活、姿勢・動作の再学習。日常復帰を段階的に拡大。

安定期（7〜12週）：2〜4週に1回
痛みの波を抑えつつ、再発予防の運動とセルフケアの定着。
※症状・職業・生活環境で調整。深谷市の通院導線（勤務時間・家事・育児）に合わせて柔軟に設計します。

１．初診日は「事故状況・受傷機転・痛みの推移」を時系列で伝える

２．整形外科と併用し、診断内容・投薬・画像所見を共有する

３．通院頻度は「症状の波」が大きい時ほど密度を上げ、落ち着けば緩める

４．施術直後の変化だけでなく、24〜48時間の体感も記録（遅発性反応を把握）

５．職場・学校のスケジュールに合わせ、無理のない時間帯を固定化

６．痛みが強くなる動作を特定し、代替動作を練習（捻り、持ち上げ、前屈など）

７．交通手段は領収を保管（自賠責の通院交通費対象になることが多い）

８．サポーターやテーピングは「着けっぱなし」ではなく卒業計画を共有

９．セルフケアは3分ルーティンを毎日。長いより「続く」ほうが効果的

１０．症状が3〜5回の通院で全く動かない場合は再評価（整形外科への再受診も検討）

やってはいけない5つ

発症直後の強いストレッチ・強揉み

痛み止めだけで動作を無理に増やす

自己判断の通院中断（補償判断に不利になることあり）

同日の二重請求（整形外科と整骨院で同一内容の保険請求）は避け、記録を明確に

画像検査が必要な所見（脱力、しびれ増悪、発熱、夜間激痛）を放置

１．医療連携前提：整形外科の診断・禁忌を踏まえた安全設計

２．評価の徹底：徒手検査、可動域、筋力、自律神経サイン、姿勢・歩行まで確認

３．施術の組み立て：
ハイボルテージと超音波のコンビネーションで鎮痛・循環促進
特別筋治療で筋膜滑走と協調性を改善
鍼灸治療で自律神経と血流を整え、夜間痛・頭痛・吐き気を軽減
骨盤矯正と胸郭アプローチで、上肢・体幹・下肢の負担を再配分
生活動作コーチング：通勤、家事、育児、デスクワークに合わせた実戦的アドバイス

４．書類サポート：施術証明、通院日数、明細の作成。保険会社・弁護士連携も可能

タイムライン別・上手な通い方
0〜72時間

冷却・安静（痛みが強い部位）
姿勢は「長く同じ姿勢にしない」ことを意識
整形外科→整骨院の順で計画を立てる（ふじ接骨院・鍼灸院に相談）

1〜2週
週2〜3回の通院で炎症を落ち着かせる
痛む動作の代替案を現場レベルで練習（起き上がり、座位→立位、荷物の持ち方）
就寝環境の見直し（枕高、寝返りのしやすさ）

3〜6週
深層筋の活性化、可動域の拡大、姿勢連鎖の調整
仕事・家事のタスクを段階的に増量（痛みスコア3以下を目安）
セルフケアの精度を上げ、通院頻度を週1〜2回へ

7〜12週
再発予防期。体幹・股関節・肩甲帯の協調を高め、負担を分散
スポーツ復帰のためのテスト（片脚支持、反復動作、軽いジャンプ等）
月2回→月1回のメンテナンスへ移行

併用と保険の実務メモ
整形外科併用：診断書・投薬調整・画像フォローを定期的に。整形外科の通院を切らさない
任意保険（人身傷害）活用：自己の保険で先行補償→後日清算のケースあり
交通費：公共交通・駐車場・ガソリン代の明細保管
休業損害：勤務形態の証明が必要。通院実績・施術証明は当院で発行可能
相談先：担当者に不明点があれば、当院からも連絡・情報共有を行います

Q.病院と整骨院はどちらが先ですか？
A.まず整形外科で診断・画像検査を受け、禁忌がないことを確認。その上で整骨院で機能回復を進めると安全かつ効率的です。深谷市のふじ接骨院・鍼灸院は併用前提で設計します。どの整形外科に行けばいいかわからない方は整形外科をご紹介できますのでご相談下さい。

Q.どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A.初期は週2〜3回、落ち着けば週1〜2回、安定期は2〜4週に1回が目安。勤務や家事、育児、通学時間を踏まえて最適化します。

Q.施術は痛くありませんか？
A.強刺激は避け、心地よい範囲で行います。炎症期はソフト、回復期は必要な強度に段階的に切り替えます。

Q.仕事や家事を休めません。通院する意味はありますか？
A.あります。痛みのコントロールと使い方の再学習を行うことで、「悪化しない働き方・動き方」に早く切り替えられます。結果的に復帰が早まり、再発も減ります。

Q.交通費や休業損害は出ますか？
A.保険会社の基準に準じます。多くのケースで通院交通費は対象です。領収類の保管と通院実績の記録を徹底しましょう。当院で必要書類をサポートします。

Q.症状が変わらないときは？
A.3〜5回で全く改善が見られない場合は再評価。整形外科の再診や検査、施術計画の修正を提案します。

交通事故後の痛み・しびれ・違和感でお困りの方は、まずは深谷市のふじ接骨院・鍼灸院にご相談ください。あなたの生活導線に合わせて、最短で「普段通り」に戻るためのプランを一緒に作ります。※補償内容の最終判断は各保険会社・約款・医師の診断に準じます。

深谷市のふじ接骨院・鍼灸院が、評価・施術・セルフケア・書類まで伴走いたします。