猫背について｜深谷市のふじ接骨院

猫背の原因は、まずは生活習慣です。現代の私たちはデスクワークやスマートフォンの普及で、長時間同じ姿勢でいる事が多くなり、猫背の姿勢が癖になり、関節が歪み筋肉が硬くなってしまいます。長時間の運転や、重いものを繰り返し持つなどの作業も同じように猫背になりやすい生活習慣と言えます。最近では、ランドセル症候群といい、体に合わない重いランドセルを長時間背負って歩く小学生も猫背から肩こりなどの症状で悩んでいる子供たちもいます。

運動不足も猫背になる原因になります。よい姿勢を支えるには筋力が必要です。運動不足で筋力が低下するとよい姿勢でいる事が辛くなり、猫背になってしまいます。

首猫背タイプ・・・頭が重心線より前に出て猫背に立っているタイプです。ストレートネックになりやすいタイプでレントゲンを撮るとストレートネックと言われる方が多いです。

背中猫背タイプ・・・肩甲骨から背中が丸くなっているタイプです。一般的に猫背と言われるものです。巻肩と言われる肩が内側に入っている除隊や、胸椎の歪みが多いタイプです。

腰猫背タイプ・・・腰から丸くなり猫背になるタイプです。高齢者や中腰姿勢が多い方に見られるタイプです。

反り腰猫背タイプ・・・反り腰になることで胸椎の下部から猫背になるタイプです。一見良い姿勢に見えますが負担の多い姿勢になります。女性に多いタイプです。

猫背を放っておくと見た目が悪くなります。元気がなく見えたり、老けて見えたりします。身体の影響としては、肺が最大まで広がらず浅い呼吸になることで酸欠状態になり、血流が悪くなり、内臓機能の低下が起こります。血流が悪くなることで冷え性にもなりやすくなり、胃を圧迫することで胃液の逆流が起き逆流性食道炎になりやすくなります。

筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛が引き起こされます。首から骨盤周りの筋肉が硬くなることで自律神経のバランも乱れ様々な不調が現れます。

猫背を放置せずに深谷市のふじ接骨院・鍼灸院にお気軽にご相談ください。

ふじ接骨院・鍼灸院では猫背に対して骨盤矯正、特別筋治療、EMSトレーニングを施術します。骨盤矯正では骨盤の歪みと背骨の歪みを中心に全身のバランスを整えます。全身の歪みを整えることで姿勢、関節の可動域の改善をします。特別筋治療では骨を引っ張っている硬く短縮してしまった筋肉を調整して、骨が正しい位置に戻りやすくします。EMSトレーニングでは機能障害を起こしている筋肉を鍛え、筋出力を高めよい姿勢を維持しやすくします。歪みや筋肉を調整しても体を支える筋肉がなければすぐに元に戻ってしまします。普段、運動ができない方はEMSトレーニングをして維持できる身体を作りましょう。

猫背でお困りの方はふじ接骨院・鍼灸院にお気軽にご相談ください。

猫背でお悩みの方はふじ接骨院・鍼灸院にお任せください。

ふじ接骨院・鍼灸院では猫背を早期改善し、良い状態を維持できるように施術、メンテナンスしてまいります。猫背でお悩みの方は深谷市のふじ接骨院・鍼灸院にお任せください。