肩の張りを感じることはありませんか？日常生活の中で、デスクワークやスマートフォンの使用、家事などによって無意識に肩に力が入り、慢性的な肩の張りに悩まされる方が増えています。深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では、こうした肩の不調に対して、専門的な知識と技術をもとに根本的な改善を目指しています。

肩の張りの主な原因とは？

肩の張りは筋肉の緊張が主な原因です。特に「僧帽筋」や「肩甲挙筋」といった肩周りの筋肉が長時間収縮し続けると、血流が悪くなり、酸素や栄養が届きにくくなります。これにより老廃物がたまり、コリや痛みとして感じられるのです。

また、姿勢の悪さや運動不足、ストレスも肩の張りを悪化させる要因となります。特に現代人は前かがみの姿勢になりやすく、首から肩にかけて常に負担がかかっている状態です。

深谷市 ふじ接骨院・鍼灸院での対応

ふじ接骨院・鍼灸院では、患者様一人ひとりの状態を丁寧に確認し、筋肉や関節のバランスを整える施術を行います。特に当院では、手技療法だけでなく、鍼灸や電気療法、ストレッチ指導などを組み合わせたオーダーメイド施術を提供しています。

肩の張りが強い方には、鍼灸による血流促進と自律神経の調整も効果的です。実際に多くの患者様が「肩が軽くなった」「呼吸が楽になった」といった実感をされています。

自宅でできる簡単ケアもご紹介

当院では施術に加え、日常生活で取り入れられるセルフケアの方法もお伝えしています。例えば、肩甲骨を動かす簡単なストレッチや、深呼吸を意識することで、筋肉の緊張を緩和しやすくなります。

まとめ

肩の張りは放っておくと、頭痛やめまい、集中力の低下など様々な不調を引き起こすことがあります。気になる症状がある方は、ぜひ早めにご相談ください。深谷市 ふじ接骨院・鍼灸院では、地域の皆さまが快適な毎日を送れるよう全力でサポートいたします。