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寝違えを改善するには?深谷市の「ふじ接骨院・鍼灸院」でのアプローチ

寝違えを改善するには?深谷市の「ふじ接骨院・鍼灸院」でのアプローチ

朝起きたら首や肩が痛くて動けない「寝違え」。誰でも経験したことがあるけど、その原因や正しい対処法を知っていますか? 深谷市の「ふじ接骨院・鍼灸院」 」では、寝違えの原因を正確に把握し、根本から改善する施術を行っています。

 

寝違え

寝違えの多くは、睡眠中に不自然な姿勢や筋肉の緊張が引き金となって起こります。また、疲労やストレスがたまっていると、筋肉が硬くなりやすくなり、寝違えを起こしやすい状態に陥ります。 姿勢の悪さや運動不足が慢性的に続くことで、筋肉や関節に負担がかかり、寝違えが起きやすい状態になります。

 

寝違えた時の対処法

まず、首や肩を無理に動かさないことが大切です。痛みが強い場合、患部を冷やすことで一時的な緩和が期待できます。ただし、自己判断でマッサージや強いストレッチを行うと、症状が悪化する可能性があるので注意が必要です。

 

深谷市の「ふじ接骨院・鍼灸院」では、寝違えに特化した施術を提供しています。 当院では、首や肩の筋肉の緊張を丁寧にほぐし、血流を促進し痛みや動きを改善させます。また、必要に応じて鍼灸施術やコンビネーション治療を行うことで、神経の働きを整え、より早い回復をサポートします。

 

寝違えの予防も大切!

寝間違いを予防するために、普段から姿勢を意識し、適度な運動を取り入れることが大切です。 また、枕や寝具を自分に合ったものに見直すことも効果的です。 「ふじ接骨院・鍼灸院」では、患者様に合ったセルフケア方法のアドバイスも行っております。

 

「なかなか痛みが取​​れない」「何度も寝違えをしてしまう」といったお悩みをお持ちの方は、ぜひ深谷市の「ふじ接骨院・鍼灸」にお気軽にご相談下さい。お一人おひとりに合った施術プランで、健康な毎日をサポートいたします。

 

ABOUT US

ふじ接骨院・鍼灸院

住所
〒366-0051
埼玉県深谷市上柴町東3-1-4パークアベニュー102
駐車場
あり(8台)
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