坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出る症状のことをいいます。

坐骨神経は、人間の体の中で最も太く長い神経で、腰から足にかけて走行しています。この神経が何らかの原因で圧迫・刺激されることで痛みやしびれが発生します。

「腰から足にかけてズキンと痛む」「長時間座っているとしびれてくる」「立ち上がると電気が走るような感覚がある」――このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性が高いといえます。

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坐骨神経痛の主な原因

1. 腰椎椎間板ヘルニア

腰の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。20～40代に多い原因です。

2. 腰部脊柱管狭窄症

加齢によって背骨の中の神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで発症します。中高年の方に多く見られます。

3. 梨状筋症候群

お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなると、その下を通る坐骨神経を圧迫して痛みやしびれを起こします。デスクワークや長時間の運転をする方に多い症状です。

4. 姿勢の悪さや骨盤の歪み

長時間の座り姿勢や猫背、脚を組むクセなどが続くと骨盤が歪み、神経に負担がかかって坐骨神経痛を誘発します。

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放置するとどうなる？

坐骨神経痛は「そのうち治るだろう」と放置すると、痛みが慢性化したり、歩行が困難になることもあります。

• 足のしびれが強くなる

• 夜間痛や睡眠障害

• 筋力低下による歩行障害

• 神経障害による感覚異常

早期に適切なケアを行うことで、症状の進行を防ぐことができます。

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深谷市 ふじ接骨院・鍼灸院での治療法

当院では、坐骨神経痛の原因をしっかりと見極め、症状に合わせたオーダーメイド施術を行っています。

特別筋治療

お尻・腰・太ももなどの緊張した筋肉を丁寧にほぐし、神経への圧迫を緩和します。血流を促進し、自然治癒力を高めます。

鍼灸治療

ツボや神経経路を刺激して、痛みの緩和と血流改善を図ります。慢性的なしびれや深部のコリにも効果的です。

骨盤矯正・姿勢改善

骨盤や背骨の歪みを整えることで、坐骨神経への負担を減らします。再発を防ぐための根本改善を目指します。

ハイボルテージ×超音波治療

急性期の強い痛みや炎症を抑え、神経周囲の回復を早めます。即効性を求める方にも人気の治療法です。

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ご自宅でできるセルフケア

施術とあわせて、日常生活でのセルフケアを取り入れることで改善が早まります。

• ストレッチ：お尻の筋肉を伸ばす「梨状筋ストレッチ」がおすすめです。

• 温熱ケア：お風呂や温湿布で血流を促進し、筋肉の緊張を和らげます。

• 長時間同じ姿勢を避ける：1時間に一度は立ち上がり、軽く体を動かしましょう。

• 正しい姿勢を意識：骨盤を立て、背筋を伸ばす姿勢を心がけましょう。

※強い痛みやしびれが続く場合は無理をせず、専門家にご相談ください。

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まとめ

坐骨神経痛は、神経が圧迫されることで起こる症状ですが、原因は人によって異なります。

そのため「マッサージだけ」「薬だけ」では根本改善に至らないケースも多いのです。

深谷市で坐骨神経痛の痛みやしびれにお悩みの方は、ふじ接骨院・鍼灸院にご相談ください。

当院では、原因をしっかり特定し、筋肉・骨格・神経のバランスを整えることで、痛みのない快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。