変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症とは、膝の関節にある軟骨がすり減り、関節の形が変形してしまう病気です。加齢とともに発症することが多く、日本では中高年以降の女性に特に多いとされています。膝の痛みやこわばり、階段の上り下りのつらさ、立ち上がるときの違和感など、日常生活に大きな影響を与える疾患です。

膝関節は体重を支える重要な関節であるため、変形が進行すると歩行障害や外出の制限、さらには活動量の低下につながります。結果として筋力が低下し、さらに症状が悪化するという悪循環を招くことも少なくありません。

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主な原因とリスク要因

1. 加齢による軟骨の摩耗
   
   年齢を重ねることで膝関節の軟骨が徐々にすり減り、クッション機能が低下します。

2. 肥満による膝への負担
   
   体重が重いほど膝への負担は大きくなり、変形性膝関節症の進行を早める要因となります。

3. 過去のケガやスポーツ歴
   
   膝の靭帯損傷や半月板損傷の既往歴がある方は、将来的に発症しやすい傾向があります。

4. 筋力低下や姿勢不良
   
   太ももやお尻の筋肉が弱いと膝に負担が集中し、関節の変形を進める原因になります。

5. 女性ホルモンの影響
   
   閉経後の女性はホルモンの影響で骨や軟骨が弱くなりやすく、発症リスクが高いとされています。

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放置するとどうなる？

変形性膝関節症は放置すると徐々に進行してしまい、痛みや生活の不自由さが増していきます。

• 歩行距離が短くなる

• 階段の昇降が困難になる

• 膝が曲げ伸ばしできなくなり正座やしゃがみ込みが困難になる

• 夜間痛が強くなり睡眠の質が低下する

• 最終的には人工関節置換手術が必要になる場合もある

早めに対処することで進行を遅らせ、生活の質を守ることが可能です。

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深谷市 ふじ接骨院・鍼灸院での施術

当院では、変形性膝関節症に対して以下のような施術を組み合わせ、痛みの軽減と機能改善を目指しています。

1. 特別筋治療
   
   膝周囲や太ももの筋肉を丁寧にほぐし、バランスを整えることで膝への負担を減らします。

2. 骨盤矯正
   
   骨盤や股関節の歪みを調整し、膝にかかる不均等な力を改善します。歩行時の安定性が増し、膝の痛み軽減につながります。

3. 鍼灸治療
   
   膝の炎症や筋緊張を和らげ、血流を促進します。慢性的な痛みや重だるさを軽減する効果が期待できます。

4. ハイボルテージと超音波のコンビネーション治療
   
   急性の痛みや炎症、深部の組織の修復促進に効果的で、即効性を感じやすい施術です。

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ご自宅でできるセルフケア

当院では施術と併せてセルフケアの指導も行っています。

• 太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の強化：椅子に座って膝を伸ばし、足を持ち上げる運動。

• 太ももの後ろの筋肉（ハムストリング）のストレッチ：座った状態で前屈して膝裏を伸ばす。

• 膝周囲の冷却・温熱：痛みが強い時はアイシング、慢性化したら温めて血流改善。

• 体重管理：膝への負担を軽減するため、食事や運動で体重コントロールを意識する。

これらを継続することで、膝の状態を安定させ、再発予防にもつながります。

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まとめ

変形性膝関節症は「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、適切な施術やセルフケアを行うことで進行を遅らせ、快適な生活を送ることが可能です。放置すれば悪化する一方ですが、早めに対応することで「まだまだ歩ける膝」を維持できます。

深谷市で膝の痛みや違和感にお悩みの方は、ふじ接骨院・鍼灸院へお気軽にご相談ください。患者様一人ひとりに合わせた施術プランをご提案し、快適な日常生活を取り戻すサポートをいたします。