手足のしびれとは？

「最近、手先がピリピリする」「足に力が入りづらい」「長時間同じ姿勢をとるとしびれてくる」

このような症状を感じている方は多いのではないでしょうか。

手足のしびれは一時的な血行不良でも起こりますが、慢性的に続く場合は神経や筋肉、骨格のバランスの乱れが原因となっている可能性があります。

放っておくと感覚の低下や動かしづらさにつながることもあるため、早めのケアが大切です。

深谷市のふじ接骨院・鍼灸院では、手足のしびれを根本から改善するための施術を行っています。

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手足のしびれの主な原因

1. 姿勢の悪さ・骨格の歪み

デスクワークやスマートフォンの長時間使用で猫背やストレートネックになると、首や肩の筋肉が緊張し、神経を圧迫します。その結果、腕や手にしびれが出ることがあります。

2. 神経の圧迫（頚椎・腰椎の異常）

首や腰の骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫する「ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」が原因の場合もあります。

この場合、痛みとともに腕・足に電気が走るようなしびれが出るのが特徴です。

3. 血行不良・筋肉の硬直

冷えや運動不足によって筋肉が固くなると、神経や血管を圧迫し、手足の末端にしびれや冷えを感じることがあります。

4. 自律神経の乱れ

ストレスや生活リズムの乱れにより、自律神経のバランスが崩れると、末梢の血流が悪化し、しびれを感じることがあります。

5. 糖尿病などの内科的要因

糖尿病による神経障害など、内科的な疾患が原因のこともあります。しびれが長期間続く場合は医療機関での検査も必要です。

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放置するとどうなる？

軽いしびれでも、放置すると次のような問題が起こることがあります。

• 感覚が鈍くなり、手足の動かしづらさが強くなる

• 筋肉が衰え、姿勢や歩行に影響が出る

• 慢性的な頭痛や肩こり、腰痛が悪化する

• 末梢神経障害や血流障害が進行する

早めに原因を特定し、適切な施術を受けることで回復のスピードが大きく変わります。

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深谷市 ふじ接骨院・鍼灸院での施術

当院では、手足のしびれを単なる「神経のトラブル」としてではなく、体全体のバランスの乱れから生じるサインと捉え、根本的な原因にアプローチします。

特別筋治療

硬くなった首・肩・腰・お尻まわりの筋肉を丁寧にほぐし、神経や血管の圧迫を解消。血流を促進し、しびれの軽減を図ります。

鍼灸治療

鍼やお灸を用いて血流改善と神経機能の回復を促します。慢性的なしびれや冷え性、自律神経の乱れにも効果的です。

骨盤矯正・姿勢矯正

骨盤や背骨の歪みを整え、神経への負担を減らします。再発予防にもつながる施術です。

ハイボルテージ×超音波治療

急性の痛みや炎症を抑え、神経の回復を早めます。深部の筋肉に直接アプローチできるため、効果を実感しやすいのが特徴です。

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自宅でできるセルフケア

施術と併せて、日常生活で以下のセルフケアを行うことで改善が早まります。

• 姿勢の見直し：長時間同じ姿勢を避け、背筋を伸ばす意識を持つ。

• ストレッチ：首・肩・腰・ふくらはぎなどをゆっくり伸ばして血行を促進。

• 温める：お風呂や温熱パッドで冷えを防ぎ、血流を良くする。

• 軽い運動：ウォーキングやヨガで全身の血流を高める。

• 十分な睡眠と栄養：神経の修復にはビタミンB群やタンパク質が重要です。

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まとめ

手足のしびれは、「疲れ」や「冷え」だけでなく、神経や骨格のバランスの乱れが関係していることが多くあります。

放置すれば悪化や慢性化につながることもありますが、早期に適切な施術を受けることで改善が期待できます。

深谷市で手足のしびれや違和感にお悩みの方は、ふじ接骨院・鍼灸院へご相談ください。

原因をしっかりと見極め、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術で、しびれのない快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。