深谷市 ふじ接骨院・鍼灸院がお届けする、ヘルニアの初期症状と見分け方のポイントをご紹介します。腰や首の痛みは多くの場合、筋肉の疲労や姿勢の乱れが原因ですが、「いつもの疲れ」とは異なるサインを見逃さないことが重要です。

1. 痛みの出方

   • 鈍い痛み vs.走るような痛み
     
     筋肉疲労では重だるい鈍痛が中心ですが、ヘルニアの初期は「ピリッ」「ビリビリ」と神経に沿って走るような痛みが特徴です。特に前屈や咳をしたときに痛みが強まる場合は要注意です。

2. しびれ・感覚異常

   • 一過性のだるさ vs 持続するしびれ
     
     一時的な疲労感は自然に回復することが多いですが、ヘルニアでは腰や首から足・腕にかけて、ジンジン・チクチクとしたしびれや感覚鈍麻が持続します。靴下や手袋をはめたような感覚の低下がある場合は専門家の診断をおすすめします。

3. 筋力低下・歩行の変化

   • 軽い違和感 vs力が入りにくい
     
     筋肉痛では歩行や動作に大きな制限はありませんが、ヘルニア初期では「立ち上がりに力が入らない」「足を引きずる」などの筋力低下が現れることがあります。日常生活で動きにくさを感じたら、早めの受診が安心です。

4. 痛みの持続時間

   • 短時間で回復 vs数日以上続く
     
     筋肉の張りや軽い捻挫は安静とストレッチで数日以内に改善しますが、ヘルニアの痛みは１週間以上続くケースも少なくありません。セルフケアを試しても変化がない場合は、深谷市 ふじ接骨院・鍼灸院へご相談ください。

5. 専門的なチェックポイント

   • 神経伸張テスト（SLRテスト）
     
     仰向けで片脚を持ち上げたときに、腰から足先にかけて鋭い痛みが走る場合は、椎間板から出た髄核が神経を圧迫している可能性があります。ご自宅での簡易チェックとしても有効ですが、正確な診断は専門施設での検査が必要です。

当院では、国家資格を持つ施術者が徒手検査と最新の矯正・鍼灸治療を組み合わせ、あなたの症状に合わせたオーダーメイド施術を提供しています。早期発見・早期対応が快適な毎日への第一歩。ヘルニアの初期症状でお悩みの方は、お気軽に深谷市 ふじ接骨院・鍼灸院までご連絡ください。健康な身体づくりを全力でサポートいたします。