テニス肘/肘に痛みが出たら深谷市ふじ接骨院へ

このようなお身体のお悩みはございませんか?

☑物を持つとき肘の外側が痛い
☑タオルを絞ると肘が痛い
☑ペットボトルの蓋を開けるときに肘が痛い
☑キーボードをたたくときに肘が痛い
☑ドアノブを回すときに肘が痛い

このような肘の痛みはテニス肘かもしれません

テニス肘の治療に強いふじ接骨院にお任せください

テニス肘とは

テニス肘

外側上顆炎といい、肘関節の外側上顆に痛みがでるスポーツ障害です。主にテニスのバックハンドの際、筋肉の牽引力で外側上顆に負担がかかり炎症が起こります。また、スポーツ以外にも重い物をもつ、デスクワークでパソコン作業が多い、などで起きることもあります。

テニス肘の症状

肘の外側から前腕にかけての痛みが主症状です。日常生活では物をつかんで持ち上げる時や、タオルを絞る、キーボードをたたく、ドアノブを回す、ペットボトルの蓋を開ける動作で痛みを訴える方が多いです。

当院のテニス肘の治療

ハイボルテージ治療

①全身施術

テニス肘は前腕の筋肉だけが原因ではありません。
多くは上腕の筋肉や肩甲骨の位置以上、関節の可動域などの原因が複数組み合わさって起こります。
当院では患部だけでなく周辺の筋肉から全身の筋肉バランスをみて治療していきます

②最新の治療機器で早期回復

当院では最新の治療機器を取りそろえています。手技だけでは届かなかった深部の筋肉の治療を行うことができ、痛みを早期に改善し、スポーツ復帰をサポートします

③根本治療で再発防止

テニス肘は前腕の筋肉だけのマッサージや患部の安静だけでは一時的に痛みが治まってもまた、使い続けていたら痛みが再発してしまいます。
当院では、全身施術で根本原因の改善をし再発を防ぎます。

テニス肘の予防

前腕伸筋群のストレッチ

  • 右手を肩の高さまで上げて肘を伸ばす
  • 手のひらを下に向けて左手で右手の甲を持つ
  • 左手で右手の指を下に向けるように曲げる
  • 腕が伸びているところで30秒キープ

最後に

テニス肘は中高年に多い疾患です。痛みがあったら我慢せずに治療しましょう。年齢を重ねてもテニスを楽しむために予防にストレッチはオススメです。深谷市、熊谷市で肘の痛みでお悩みの方はふじ接骨院にご相談ください。

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1 thought on “テニス肘/肘に痛みが出たら深谷市ふじ接骨院へ

  1. ピンバック: ゴルフ肘/肘に多いスポーツ障害 - ふじ接骨院ゴルフ肘

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